坐骨神経痛

なんだか最近、お尻のあたりがズキズキ…足のほうまでビリビリするような痛みがある。
座ってるだけなのに辛くなってきて、立ち上がるのも一苦労。
長く歩くと脚がだるくて、途中で休みたくなる。
「ちょっと腰を痛めただけだろう」と思っていたのに、足先までしびれが出始めて不安になる。
まるで脚の奥の神経がずっと引っ張られているような、なんとも言えない不快感で、気が付くとお尻から太腿にかけて手を当てたり撫でたりしている。
でも、レントゲンやMRIでは「異常なし」と言われて、どうしたらいいのか分からない。
ずっと付き合っていくしかないのかと途方に暮れているあなた。
辛い坐骨神経痛から解放されて、ふと気が付くと「そういえば、最近、よく歩ける」と感じられる日々を、取り戻していきませんか？
こはる庵では、その痛みやしびれの奥にある「本当の原因」に目を向け、あなたの身体が本来持っている回復力を引き出すお手伝いをしています。
ぜひ、この先の内容もゆっくり読んでみてくださいね。

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛とは、腰からお尻、脚にかけて起こる痛みやしびれなどの症状の総称です。
神経が刺激されたり圧迫されたりすることで現れ、痛み方やしびれ方、感じ方は人によってさまざまです。
「ピリピリ」「ズキズキ」「ビリビリ」…神経が関係している痛みは、普通の筋肉痛や関節の痛みとはちょっと違う不快感があるのも特徴です。
坐骨神経痛は片足だけに症状が出ることが多く、両足に出るのはまれです
座っていると悪化しやすく、立ったり歩いたりすると楽になることもあります
せきやくしゃみをした時など、神経への圧が強まるため、痛みが強くなるのも特徴のひとつです。
・お尻から脚にかけての痛みがあるタイプ
多くの場合、片側の足にだけ症状が出ることが多いです。
神経特有の痛みで、「ピリピリ」「ズキズキ」「ビリビリ」といった不快な感覚があります。
腰から太もも、ふくらはぎ、足先まで、範囲が広がることもあります。
・しびれや感覚の異常があるタイプ
太ももやふくらはぎ、足先などにしびれが出ることがあります。
触った感覚が鈍い・違和感があると感じることも。
「感覚が麻痺しているような感じ」と表現されることもあります。
・動かしづらさや筋力の低下があるタイプ
足を上げづらい、つま先が引っかかるように感じる。
歩いていると足がもつれる、踏ん張りがきかないといった動きづらさが出ることも。
長時間歩いたり立っていると、症状が強くなるケースもあります。
・腰痛を伴うタイプ 腰の痛みが先に出て、その後お尻や脚に症状が広がっていく。

緊急性がある場合は早めの受診を

次のような症状があるときは、早めに医療機関を受診してください。
・足に力が入らない
・力が抜ける
・排尿・排便のコントロールが効かない
・激しい痛みで夜も眠れない
・安静にしていても症状が治まらない
これらの症状は、神経に強い圧迫がかかっているサインかもしれません。
放っておかず、専門の医療機関に相談しましょう。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛の原因の多くは、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われてますが、それだけではありません。
姿勢の乱れや筋肉の緊張、ストレス、生活習慣の偏りが引き金になっているケースもよく見られます。
神経が過敏になっているということは、「今ちょっと無理してない？」「がんばりすぎてない？」という身体からのサインかもしれません。
「少し立ち止まって、身体をいたわってほしい」
そんなメッセージを、痛みというかたちで送ってくれているのかもしれません。
「まだ歩けるし、そこまでひどくないから」と放っておかず、今こそ、自分の身体と向き合うタイミングとしてとらえてみてくださいね。

「坐骨神経痛」にはこんな施術をしています

「坐骨神経痛」と一口に言っても、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先まで、痛みやしびれの出る場所は人によってさまざまです。
でも実際には、「神経そのものに何か起きている」というよりも、長いあいだ無理な姿勢や使い方をしてきた結果として、神経の通り道に負担がかかってしまっている場合がとても多いんです。
こはる庵では、痛みやしびれのある部分をグイグイ押したりはしません。
それよりも、「どうしてそこに負担がかかってしまったのか？」というところに注目します。
お尻が張っているからといって、お尻だけが悪いわけではありません。
足首の使い方だったり、腰の反り方だったり、あるいは呼吸の仕方まで――身体はぜんぶつながっているので、思わぬところが原因になっていたりします。
「ここ、ずっと頑張ってたんですね」とお伝えすると、「そういえば最近、こんなことが多かったかも…」と思い当たる方も少なくありません。
痛みやしびれは、身体が「もう限界ですよ」と伝えてくれているサイン。
まずはその声に耳を傾けてあげましょう。
施術では、身体の土台となる足元から整え、全体のバランスを取り戻していきます。
終わったあと、「なんだか立ってるのが楽になった」「足が地面にちゃんと着いてる感じがする」と言われる方も多いですよ。
坐骨神経痛という名前にとらわれすぎず、今の身体の状態を見つめ直すところから始めてみましょう。
あなたの身体は、ちゃんと治る力を持っています。その力を一緒に引き出していきましょう。

「坐骨神経痛」の患者様の声

同じような症状の患者さんからの温かい感想をいただきました。
あなたのつらい症状が少しでも軽くなるヒントになればうれしいです。

■「長時間座っていられなかった坐骨神経痛が改善しました」女性　M・H様（40代）
数ヶ月前から、右のお尻から太ももにかけて強いしびれと痛みに悩まされていました。特にデスクワーク中は、椅子に座っているのも辛く、集中できないほどでした。整形外科では「坐骨神経痛」と言われ、痛み止めを処方されましたが、症状はあまり変わらず、日に日に不安が募っていきました。
そんなとき、信頼している知人がこちらを紹介してくれて、「とにかく一度行ってみよう」と思ったのがきっかけです。最初の施術では、「えっ、これだけの刺激で大丈夫なの？」と正直半信半疑でした。でも、施術後に立ち上がった瞬間、お尻の奥の痛みがスッと軽くなり、家に帰るころにはしびれもほとんど気にならなくなっていて、本当に驚きました。
今では4回ほど通わせていただいていますが、仕事中も自然と長く座っていられるようになり、以前は憂うつだった通勤電車も、今ではほとんど気にならなくなりました。
先生が初めにおっしゃっていた「身体には自分で戻る力があるんですよ」という言葉。そのときはピンとこなかったのですが、今は心から「本当だったんだな」と感じています。丁寧に寄り添ってくださった先生に、心から感謝しています。

■「坐骨神経痛と腰の重さが軽減」男性 T・S様（40代）
長時間運転が続く仕事で、右のお尻からふくらはぎにかけての痛みとしびれに悩まされていました。病院では坐骨神経痛との診断。ストレッチや湿布も試しましたが、改善は見られず…。
そんな中、こちらの施術を受けてみることに。最初は「こんなにソフトで効くのか？」と半信半疑でしたが、翌朝、運転中に腰の軽さを実感。不思議でした。
通ううちに足のしびれも引き、今では趣味の釣りも安心して楽しめています。過度な刺激や薬に頼らず、自分の回復力を引き出すアプローチが合っていたのだと思います。

■「坐骨神経痛で歩くのもつらかった毎日が一変いたしました」女性　K・Y様（50代）
左足のしびれと鋭い痛みに悩まされ、とくに朝や長く歩いたあとのつらさは、日常生活にも支障をきたすほどでした。病院や整体にも通いましたが、異常は見つからず、痛みは一向に改善されませんでした。
そんな折、「痛みのない施術」という言葉に惹かれて、こちらを訪ねることに。初回は本当に軽く触れるような施術で驚きましたが、翌朝、痛みなく立ち上がれたことに心から感動したのを覚えています。
回を重ねるごとに痛みは和らぎ、今では快適に歩けるようになりました。
先生のやさしいお声がけにも、心がほぐされるようです。体の声に耳を傾ける大切さを、改めて教えていただきました。

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